Йога для здоровья
Йога - древняя китайская практика, которая в последние годы стала чрезвычайно популярной. Уроки йоги дают много преимуществ для здоровья, как физического, так и психического. Она подходит для людей всех возрастов…
Йога для беременных
Многие люди под йогой понимают странные упражнения, неким таинственным образом объединенные с восточными религиями и мифами. Йога была создана в античной Индии, стала одной из центральных частей Индуизма. Сегодня многие…
Йога для новорожденных
Существует такое направление, как йога для новорожденных. Естественно, у этой методики занятий не много шансов стать массовой, однако занятия проводятся, родители решаются отдавать своих малышей инструкторам, а значит, традиция есть…
Йога, пилатес в домашних условиях – как заниматься спортом, какое оборудование необходимо?
Многие люди предпочитают заниматься спортом дома, чем в фитнес-клубах. Наиболее часто выбираемыми формами деятельности являются йога и пилатес. Мы объясняем, что это такое, а также подсказываем, как заниматься спортом и…
Не любите сидеть на диете? Занимайтесь йогой и худейте!
Свое происхождение йога ведет из Индии, она была придумана 5.000 лет назад как программа усовершенствования ума и тела. Многие исследования показали, что активный образ жизни, частично основанный на йоге, может…
Йога: Средний возраст
Учения йоги слились после начала времен в три основных направления индуизма. Подразделы каждого основного направления также имеют свои интерпретации йоги. Традиции Шайвы и Шакти часто тесно связаны с джняна-йогой и…
Польза утренней практики йоги
Сегодня занятия йогой обретают все большую популярность, но уже не как духовная практика, а как забота о теле и здоровье. Занятия йогой воздействуют не только на тело, но и на…
Йога как способ похудения
Йога – древнее учение, зародившееся в Индии, помогающая человеку сбалансировать душу и мозг. Занятия, делающие акцент на правильном дыхании, направлены на познание возможностей тела, устранение стресса, полученного мирской суетой и…
Что такое йога и в чем ее польза?
Йога - это древнее искусство, соединяющее разум и тело. Это упражнение, которое мы выполняем, балансируя частями нашего тела. Кроме того, она помогает нам медитировать и расслабляться. Йога оказывает позитивное влияние…
Йога: философский фитнес с элементами психотерапии
Первые упоминания о йоге появились около 5000 лет назад. Чудодейственную практику использовало не одно поколение людей востока для омоложения организма, приобретения физической красоты и здоровья. В больших городах, где обыватель…